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Vous cherchez le cadeau de Noël parfait pour votre athlète préféré en cette période des fêtes ?
Découvrez 15 de mes cadeaux de Noël préférés en matière de nutrition sportive pour les athlètes. J’espère que ces idées vous seront utiles lorsque vous magasinerez pour la période des fêtes.
Idées de cadeaux de Noël pour les athlètes
Bouteille d’eau réutilisable n°1
L’hydratation est importante pour les athlètes afin de soutenir à la fois leur santé générale et leurs performances sportives. Une bouteille d’eau réutilisable de couleur vive est un cadeau de Noël parfait pour les athlètes. Je préfère une bouteille d’eau en acier inoxydable pour garder mon eau glacée toute la journée.
Pour une bouteille d’eau de qualité dans une variété de couleurs amusantes, consultez le Bouteilles d’eau Stanley®. Les bouteilles d’eau sont sans BPA et passent au lave-vaisselle. De plus, les plus grandes bouteilles d’eau sont conçues pour tenir dans un porte-gobelet de voiture, ce qui les rend parfaites pour les athlètes en déplacement.
#2 Boîte à lunch isolée
Un aspect clé du succès de la nutrition sportive est que les athlètes disposent de la bonne nourriture au bon moment. Avoir un sac à lunch isotherme peut garantir que les athlètes disposent de collations nutritionnelles avant l’entraînement et de récupération prêtes à emporter en cas de besoin.
Le Titan par zone arctiqueMT Pack déjeuner extensible est une excellente option de cadeau de Noël pour les athlètes. Le sac à lunch est livré avec deux blocs de glace réutilisables qui se glissent dans les poches extérieures. Il dispose également d’une doublure imperméable afin que l’intérieur puisse être facilement nettoyé.
Refroidisseur de qualité n°3
En plus d’un sac à lunch isotherme, chaque athlète peut utiliser une glacière de haute qualité pour garder ses boissons et ses aliments au frais pendant une journée en plein air. Qu’il s’agisse d’un double match de baseball, d’une compétition d’athlétisme d’une journée complète ou d’une journée sur le terrain de golf, garder les aliments au frais est un aspect important de la sécurité alimentaire. .
Le YETI Hopper Flip® la glacière est une glacière de taille personnelle, aux côtés souples, avec une longue bandoulière. Le revêtement extérieur de la glacière (DryHideMT Shell) est conçu pour résister aux rayons UV, ce qui le rend parfait pour une journée en plein air.
Ce cadeau de Noël pour votre athlète préféré sera certainement grandement apprécié pendant des années.
Cadeaux de Noël pour la préparation des repas pour les athlètes
Avec des entraînements, des entraînements musculaires et des horaires scolaires chargés, planifier et préparer les repas pour que les athlètes soient alimentés tout au long de la journée peut s’avérer difficile.
En tant qu’athlète, prendre le temps de préparer ses repas peut être une stratégie que vous utilisez pour surmonter ces défis. Soutenez vos athlètes préférés cette saison en leur offrant des cadeaux pour les aider à préparer leurs repas.
#4 Mélangeur personnel
Un autre cadeau de nutrition sportive dont les athlètes peuvent bénéficier est un mixeur de haute qualité qui peut être utilisé pour préparer un smoothie sain le matin ou un shake protéiné après leurs entraînements.
Le mixeur personnel NutriBullet® est le cadeau de Noël idéal pour les sportifs. La taille du mélangeur à portion individuelle vous permet de préparer rapidement votre recette de smoothie préférée et de sortir.
Ce Ensemble NutriBullet® Pro 13 pièces comprend 2 tasses et une variété de couvercles. Ainsi, votre athlète préféré aura tout ce dont il a besoin pour préparer le smoothie ou le shake post-entraînement parfait.
Assurez-vous également de partager cette recette de smoothie post-entraînement avec le cadeau.
#5 Autocuiseur
Comme le temps pour cuisiner et préparer les repas est souvent limité, une cocotte minute peut constituer un excellent cadeau de Noël pour les sportifs. Un autocuiseur permet de préparer un repas fait maison en une fraction du temps de cuisson normal.
Je utilise l Duo Instant Pot®MT Cocotte minutequi peut être utilisée aussi bien comme autocuiseur que comme mijoteuse, pour cuire à la vapeur ou réchauffer des aliments, pour cuire du riz, faire du yaourt ou comme sauteuse. L’Instant Pot® est rapide et facile à nettoyer, ce qui en fait un excellent cadeau de Noël pour les athlètes.
#6 Friteuse à air
La friteuse à air est un autre excellent appareil de cuisine qui aide les athlètes à gagner du temps en cuisine. Comme son nom l’indique, plutôt que de frire des aliments dans de l’huile, l’air chaud est utilisé pour cuire rapidement vos aliments préférés.
La friture à l’air libre est une façon beaucoup plus saine de préparer votre repas, car vous éliminez l’huile pendant le processus de cuisson. Prendre en compte Ninja SpeediMT Cuiseur rapide et friteuse à air comme un excellent cadeau de Noël pour votre athlète préféré.
En prime, envisagez d’acheter la diététiste Dana Angelo White’s, Livre de recettes Healthy Air Fryer : 100 excellentes recettes avec moins de calories et moins de matières grassespour accompagner votre cadeau de Noël.
#7 Contenants de préparation de repas
Il est important que les athlètes disposent des contenants appropriés dans lesquels conserver les aliments qu’ils préparent. Lors de la sélection de contenants de conservation réutilisables pour la préparation des repas, il est important d’acheter des articles sans BPA. De plus, assurez-vous que les récipients vont au micro-ondes et au lave-vaisselle.
Découvrez ce pack de 15 Contenants de préparation de repas Freshware® qui sont sans BPA et vont au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur.
#8 Contenants d’avoine pour la nuit
Préparer des flocons d’avoine pendant la nuit peut être un moyen rapide et facile pour les athlètes d’augmenter leur apport en nutriments au petit-déjeuner. Je préfère préparer mes flocons d’avoine pour la nuit dans des récipients en plastique avec des couvercles refermables, car ils sont plus portables en déplacement que les bocaux en verre.
Semblable aux contenants de préparation de repas, vous souhaitez choisir un contenant sans BPA, qui va au micro-ondes et au lave-vaisselle. Cet ensemble de 4 Contenants d’avoine pour la nuit MonstreWareMT est parfait pour les athlètes occupés dans votre vie. Assurez-vous d’imprimer ceci recette de flocons d’avoine pour la nuit à emballer avec les conteneurs.
Livres et revues sur la nutrition sportive
#9 Guide de nutrition sportive de Nancy Clark
Guide de nutrition sportive de Nancy Clark est un livre de ressources incontournable sur la nutrition sportive pour les athlètes. Je pense que ce guide devrait être dans la bibliothèque de chaque athlète et entraîneur.
Le livre est écrit d’une manière facile à comprendre avec des stratégies pratiques de nutrition sportive. De plus, il contient une section de recettes de nutrition sportive incroyables.
Le livre est un cadeau de Noël parfait en matière de nutrition sportive pour les athlètes.
#10 Journaux à points
Si vous recherchez un cadeau amusant ou un petit cadeau pour votre athlète préféré, pensez à un journal à points.
Au lieu d’avoir des pages lignées, les journaux à points ont des pages remplies de points. Les pages en pointillés offrent la flexibilité de gribouiller, dessiner, fixer des objectifs et enregistrer vos pensées en dehors des lignes traditionnelles.
Découvrez mon Page d’auteur Amazon pour une variété de journaux à points amusants à considérer comme cadeaux de Noël pour les athlètes.
#11 Stylos colorés
Lorsqu’il s’agit de tenir un journal, il est indispensable d’avoir le stylo parfait. Mon stylo incontournable pour la journalisation par points est le Staedtler Triplus® Fineliner.
Pensez à offrir ces stylos avec un journal à pois ou à les utiliser comme cadeau de Noël amusant.
Cadeaux de Noël pour les athlètes pour favoriser le sommeil
Le sommeil est essentiel pour une santé physique et mentale optimale chez les sportifs. Dormir suffisamment est également important pour la performance sportive d’un athlète.
Aidez à soutenir les habitudes de sommeil de votre athlète préféré pendant cette période des fêtes avec les cadeaux de Noël suivants.
#12 Réveil
Garder les appareils électroniques hors de la chambre est une stratégie souvent partagée pour aider les individus à bénéficier d’un sommeil de qualité. Étant donné que de nombreuses personnes utilisent leur smartphone comme alarme matinale, l’achat d’un réveil peut être un excellent cadeau de Noël pour les athlètes.
Pour un réveil je recommande de revenir à l’essentiel avec ceci réveil numérique de Netzu®. J’aime ce produit, car il dispose d’un grand écran LED et vous permet de réduire la luminosité de l’horloge pour une lecture facile la nuit.
#13 Lunettes bloquant la lumière bleue
La lumière bleue émise par les appareils électroniques, notamment les smartphones, les tablettes et les ordinateurs, peut avoir un impact sur le sommeil. Le port de lunettes bloquant la lumière bleue dans l’heure précédant l’heure du coucher est une stratégie simple pour limiter l’exposition.
J’ai utilisé le Lunettes MEETSUN® bloquant la lumière bleue pour plusieurs années. Je les ai trouvés utiles non seulement lorsque je travaille sur des appareils électroniques, mais également lorsque je conduis la nuit pour réduire l’éblouissement des phares venant en sens inverse.
Il s’agit d’un cadeau de Noël pratique pour les athlètes qui ferait également un bon cadeau de Noël.
#14 Oreiller cervical de voyage
Pour les sportifs qui voyagent régulièrement, un oreiller cervical pouvant être utilisé dans l’avion est indispensable. Faire des siestes peut être un moyen efficace pour les athlètes de se reposer davantage tout au long de la journée. Tout ce qui peut aider un athlète à se sentir plus à l’aise sur les vols et augmenter ses chances de dormir est une excellente idée de cadeau.
Considère ceci oreiller cervical de voyage en mousse à mémoire de forme ensemble de MLVOC®. L’oreiller cervical a une housse lavable en machine. L’ensemble est livré avec des masques pour les yeux et des bouchons d’oreilles, qui peuvent également s’avérer utiles sur les vols.
#15 Couverture chaude
Si vous cherchez un cadeau de Noël amusant pour les athlètes pendant cette période des fêtes, jetez un œil à ceci Couverture tortilla. Ma famille a reçu cette couverture tortilla comme cadeau de Noël l’année dernière et nous l’adorons !
La couverture est incroyablement douce et chaude à envelopper. Elle constituera certainement le complément parfait à vos cadeaux de Noël et fera rire votre fête de Noël.
Cadeaux de Noël pour les athlètes : prêts à magasiner !
Vous disposez désormais d’une variété d’idées de cadeaux de Noël pour les athlètes. Amusez-vous à magasiner et à sélectionner le cadeau parfait pour votre athlète préféré cette saison.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le rôle de la nutrition sportive dans le soutien de la santé et de la performance, lisez mon récent blog : 9 raisons de consulter un diététiste nutritionniste sportif pour athlètes.
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A propos de l’auteur
Mandy Tyler est diététiste nutritionniste sportive dans la région de San Antonio, Texas. Elle est diététiste agréée et agréée, spécialiste certifiée en diététique sportive, entraîneuse sportive agréée et physiologiste de l’exercice certifiée par l’American College of Sports Medicine. Mandy a de l’expérience de travail avec des athlètes aux niveaux secondaire, collégial et professionnel. Elle croit que la clé pour atteindre son plein potentiel, tant dans la vie quotidienne que dans la performance sportive, repose sur une base nutritionnelle saine.
